Alsidig Træning + ekstra tid. 1

ALSIDIG TRÆNING+ekstra tid.1 *)

For dig, der har problemer i muskler eller led, eller har haft det og gerne vil holde dem fra døren!
Undervisningen starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter der styrketrænes med individuel vejledning ½ time i Ry Motionscenter.
Vi fortsætter med alsidig træning på gulv samt med bolde og redskaber. Du øger din styrke, balance, nærvær, kropsbevidsthed og smidighed. Vi træner funktionelt i forhold til deltagernes behov, så du får det netop du har brug for i hverdagen. For eksempel træning i let at komme op og ned fra gulvet, samt faldteknik. Til sidst afspænding.

Dette hold har ekstra lang træningstid, så der er både tid til det hårde og det "bløde" - med bl.a. pilatesøvelser
*)Der er aftalt forlængelse i maj-24(del 2)

FRAVÆRS-SERVICE! Hvis du pga. sygdom eller skiftende arbejdstider har mistet mødegange på dit faste hold, er du altid velkommen til at indhente de forsømte timer på et andet hold. Giv gerne besked til underviseren forud, 8689 1124.

25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold

Undervisningssted

Ry Hallen
Aktivitetslokale

Praktisk information

Hold nr:
24004
Første møde:
9.01.24 kl. 09:00
Sidste møde:
14.05.24 kl. 09:00
Mødegange:
17

Pris

Hensynragende + tid
DKK 1285,00
  • Tirsdag 9.01.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 16.01.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 23.01.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 30.01.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 6.02.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 20.02.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 27.02.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 5.03.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 12.03.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 19.03.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 2.04.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 9.04.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 16.04.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 23.04.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 30.04.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 7.05.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

  • Tirsdag 14.05.24 kl. 09:00 - 10:52

    Sted: Ry Hallen

    Lokale: Aktivitetslokale

Fiona Andersen