Yoga

Yoga

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Aften Yoga v/Tina Melwani 18‑02‑2019 19:45 Man Ry Hallen Tina Melwani
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga forener det kropslige og mentale på et dybt plan.
De fysiske øvelser - asanas - giver styrke og smidighed, og skaber bevidsthed om åndedræt og kroppens holdning. Det er effektive øvelser, der stimulerer og harmoniserer indre organer, fordøjelsessystem, nervesystem, energibaner, hormonsystem og immunforsvar.
Yoga forbedrer i det hele taget alle kropssystemerne, og letter optagelsen af næringsstoffer og udskillelsen af giftstoffer.
Øvelserne forebygger, opbygger og forbedrer kroppens tilstand, og de giver styrke, ro og afspænding i krop og sind.

Medbring yogamåtte og gerne et tæppe.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-106
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-02-2019 19:45
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Tina Melwani
Priser:
Almen DKK 900,00
YIN Yoga - morgenhold v/Kirstine Poulsen 07‑01‑2019 17:00 Man Ry Hallen Kristine Poulsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yin yoga er en meditativ form for yoga, der fokuserer på de dybereliggende lag i kroppen, vores bindevæv, led og knogler. Noget af det karakteristiske ved yin yoga er, at man bliver længere tid i de enkelte stillinger end i de mere bevægelsesorienterende former for yoga. Fordelene ved yin yoga er bl.a., at du får øget smidighed, styrke og fleksibilitet i leddene.
Medbring måtte, tæppe og pude.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-107
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2019 17:00
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Kristine Poulsen
Priser:
Almen DKK 1.025,00
Yoga i Gl Ry v/Lissi Sander 07‑01‑2019 17:00 Man Gl. Rye skole Lissi Sander
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Et forløb, hvor kroppen styrkes og smidiggøres. Organer og blodcirkulation stimuleres og renser kroppen for affaldsstoffer. Der løsnes op for myoser, træthed, stress og spændinger både fysisk, psykisk og mentalt. Vi vil arbejde med dynamiske øvelser, statiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding i et afstressende flow. den smidighed, ro og harmoni, som yogaen bibringer, giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Yogaen giver sundhed og glæde.

Medbring yogamåtte og gerne et tæppe.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-109
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2019 17:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Lissi Sander
Priser:
Almen DKK 985,00
Yoga i Gl Ry v/Lissi Sander H 07‑01‑2019 18:35 Man Gl. Rye skole Lissi Sander
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Et forløb, hvor kroppen styrkes og smidiggøres. Organer og blodcirkulation stimuleres og renser kroppen for affaldsstoffer. Der løsnes op for myoser, træthed, stress og spændinger både fysisk, psykisk og mentalt. Vi vil arbejde med dynamiske øvelser, statiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding i et afstressende flow. den smidighed, ro og harmoni, som yogaen bibringer, giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Yogaen giver sundhed og glæde.

Medbring yogamåtte og gerne et tæppe.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-110
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2019 18:35
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Lissi Sander
Priser:
Almen DKK 985,00
Yoga mandehold - Begynder/letøvede v/Marek Novak 16‑01‑2019 19:00 Ons Ry Aftenskole Marek Novak
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Vi mænd er gode til at bruge vores kroppe, vores muskler og give den hele armen. Men vi glemmer nogle gange at mærke efter, trække vejret og have os selv med i processen. Det kan resultere i stærke men stive og korte muskler. Her på holdet arbejder vi med at bruge musklerne OG afspænde dem igen. At trække vejret hele vejen igennem en anstrengelse og afspænding. Vi træner at have os selv med igennem yogaens forskellige styrke-, balance- og strækøvelser.

Timerne har en form som hedder Kom tilstede med opvarmning à anstreng dig bevidst (styrke & balance)à dybe stræk à afspænding

Holdet henvender sig til begyndere eller letøvede, hvor vi benytter os af blokke og remme som hjælpemidler i yogaen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-105
Status: Igangsat
Første møde: 16-01-2019 19:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Marek Novak
Priser:
Almen DKK 995,00
Yoga mixhold Begynder/letøvede v/Marek Novak (H) 16‑01‑2019 17:00 Ons Gl. Bibliotek Marek Novak
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga Mix-hold

 

Dette hold er både for kvinder og mænd i alle aldre. Marek skaber et mix af både indadvendte statiske stillinger og mere skiftende/flydende yogasekvenser, som gerne skal arbejde hele kroppen igennem både med styrke og smidighed. Åndedrættet bruges aktivt gennem hele lektionen til at skabe bedre nærvær, mere ro og større rummelighed i både krop og sind. Klodser og remme bruger vi til at få den fulde udbytte af stillinger uden at gå over vores grænser. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-149
Status: Igangsat
Første møde: 16-01-2019 17:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Marek Novak
Priser:
Almen DKK 995,00
Yoga KPL (a) - (H) 03‑01‑2019 09:00 Tor KPL Kirsten Planck Larsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga KPL (a) - (H)
  • Start: 03‑01‑2019
  • Start tid: 09:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: KPL
  • Underviser: Kirsten Planck Larsen
  • :
Se mere   Luk  

Et forløb, hvor kroppen styrkes og smidiggøres. Organer og blodcirkulation stimuleres og renser kroppen for affaldsstoffer. Der løsnes op for myoser, træthed, stress og spændinger både fysisk, psykisk og mentalt. Vi vil arbejde med dynamiske øvelser, statiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding i et afstressende flow. den smidighed, ro og harmoni, som yogaen bibringer, giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Yogaen giver sundhed og glæde.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-101
Status: Igangsat
Første møde: 03-01-2019 09:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Kirsten Planck Larsen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.145,00
Yoga KPL (b) - (H) 03‑01‑2019 10:31 Tor KPL Kirsten Planck Larsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga KPL (b) - (H)
  • Start: 03‑01‑2019
  • Start tid: 10:31
  • Ugedag: Tor
  • Sted: KPL
  • Underviser: Kirsten Planck Larsen
  • :
Se mere   Luk  

Et forløb, hvor kroppen styrkes og smidiggøres. Organer og blodcirkulation stimuleres og renser kroppen for affaldsstoffer. Der løsnes op for myoser, træthed, stress og spændinger både fysisk, psykisk og mentalt. Vi vil arbejde med dynamiske øvelser, statiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding i et afstressende flow. den smidighed, ro og harmoni, som yogaen bibringer, giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Yogaen giver sundhed og glæde.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-102
Status: Igangsat
Første møde: 03-01-2019 10:31
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Kirsten Planck Larsen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.145,00
Yoga KPL (c) - (H) 04‑01‑2019 10:00 Fre KPL Kirsten Planck Larsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga KPL (c) - (H)
  • Start: 04‑01‑2019
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Fre
  • Sted: KPL
  • Underviser: Kirsten Planck Larsen
  • :
Se mere   Luk  

Et forløb, hvor kroppen styrkes og smidiggøres. Organer og blodcirkulation stimuleres og renser kroppen for affaldsstoffer. Der løsnes op for myoser, træthed, stress og spændinger både fysisk, psykisk og mentalt. Vi vil arbejde med dynamiske øvelser, statiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding i et afstressende flow. den smidighed, ro og harmoni, som yogaen bibringer, giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Yogaen giver sundhed og glæde.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-103
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2019 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Kirsten Planck Larsen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.145,00