Sund udvikling

Krop og Sind i Balance - trods belastninger

Krop og sind i balance - trods belastninger

 

 

Et forløb for dig, der ønsker mere ro, styrke, selvkærlighed og balance til at håndtere livets udfordringer, hvad enten det er kropslige udfordringer eller psykisk overbelastning.

 

Tit vil vi være effektive, og kommer dermed til at overbelaste os selv. Men faktisk kan vi være mere for andre, når vi tager godt hånd om os selv. På den lange bane er det langt mere effektivt. 

 

 

På dette forløb får du redskaber til at hvile mere i dig selv, fokusere på det, du gerne vil skabe mere af i dit liv ( f.eks. sundhed, styrke, glæde, overskud), opbygge energi og mindske det, der dræner, gøre hvad din krop har brug for (f.eks individuelt tilpassede øvelser), slippe uhensigtsmæssige tanker og bruge sindet konstruktivt, og at tage disse nye handle- og væremåder med dig ud i verden både når du er alene og sammen med andre. 

 

Hver gang indeholder både kropslige øvelser, meditations / mindfulnessøvelser og refleksion.

 

 

Ud fra min viden og erfaring som psykomotorisk terapeut, coach, NLP terapeut, og fra meditation og kinesiologi, har jeg skabt en model for at skabe forandring indefra - EFFEKTIVT. Fordi jeg ønskede at sammenfatte al den erfaring jeg har både fra mit arbejdsliv og mine egne livserfaringer, så det kommer mest muligt til gavn.


Fraværs-service: På alle hold er der mulighed for at indhente forsømte timer på andre hold, så du har mulighed for at træne, selv om du en gang imellem ikke kan den dag du plejer. Giv gerne besked til underviseren.

25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates mv.-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold

Krop og sind i balance - trods belastninger

 

 

Et forløb for dig, der ønsker mere ro, styrke, selvkærlighed og balance til at håndtere livets udfordringer, hvad enten det er kropslige udfordringer eller psykisk overbelastning.

 

Tit vil vi være effektive, og kommer dermed til at overbelaste os selv. Men faktisk kan vi være mere for andre, når vi tager godt hånd om os selv. På den lange bane er det langt mere effektivt. 

 

 

På dette forløb får du redskaber til at hvile mere i dig selv, fokusere på det, du gerne vil skabe mere af i dit liv ( f.eks. sundhed, styrke, glæde, overskud), opbygge energi og mindske det, der dræner, gøre hvad din krop har brug for (f.eks individuelt tilpassede øvelser), slippe uhensigtsmæssige tanker og bruge sindet konstruktivt, og at tage disse nye handle- og væremåder med dig ud i verden både når du er alene og sammen med andre. 

 

Hver gang indeholder både kropslige øvelser, meditations / mindfulnessøvelser og refleksion.

 

 

Ud fra min viden og erfaring som psykomotorisk terapeut, coach, NLP terapeut, og fra meditation og kinesiologi, har jeg skabt en model for at skabe forandring indefra - EFFEKTIVT. Fordi jeg ønskede at sammenfatte al den erfaring jeg har både fra mit arbejdsliv og mine egne livserfaringer, så det kommer mest muligt til gavn.


Fraværs-service: På alle hold er der mulighed for at indhente forsømte timer på andre hold, så du har mulighed for at træne, selv om du en gang imellem ikke kan den dag du plejer. Giv gerne besked til underviseren.

25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates mv.-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold


Info

Holdnummer: 20-119
Status: Nedlagt
Første møde: 07-01-2020 13:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Fiona Andersen
Priser:
Hensyntagende DKK 995,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2020 13:30 07-01-2020 15:00 2,00 Træning hos Fiona Klostervej 91
14-01-2020 13:30 14-01-2020 15:00 2,00 Træning hos Fiona Klostervej 91
21-01-2020 13:30 21-01-2020 15:00 2,00 Træning hos Fiona Klostervej 91
28-01-2020 13:30 28-01-2020 15:00 2,00 Træning hos Fiona Klostervej 91
04-02-2020 13:30 04-02-2020 15:00 2,00 Træning hos Fiona Klostervej 91
18-02-2020 13:30 18-02-2020 15:00 2,00 Træning hos Fiona Klostervej 91
25-02-2020 13:30 25-02-2020 15:00 2,00 Træning hos Fiona Klostervej 91
03-03-2020 13:30 03-03-2020 15:00 2,00 Træning hos Fiona Klostervej 91
10-03-2020 13:30 10-03-2020 15:00 2,00 Træning hos Fiona Klostervej 91
17-03-2020 13:30 17-03-2020 15:00 2,00 Træning hos Fiona Klostervej 91
24-03-2020 13:30 24-03-2020 15:00 2,00 Træning hos Fiona Klostervej 91
31-03-2020 13:30 31-03-2020 15:00 2,00 Træning hos Fiona Klostervej 91
  • Start: 07-01-2020 13:30
    Slut: 07-01-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træning hos Fiona
    Sted: Klostervej 91
  • Start: 14-01-2020 13:30
    Slut: 14-01-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træning hos Fiona
    Sted: Klostervej 91
  • Start: 21-01-2020 13:30
    Slut: 21-01-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træning hos Fiona
    Sted: Klostervej 91
  • Start: 28-01-2020 13:30
    Slut: 28-01-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træning hos Fiona
    Sted: Klostervej 91
  • Start: 04-02-2020 13:30
    Slut: 04-02-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træning hos Fiona
    Sted: Klostervej 91
  • Start: 18-02-2020 13:30
    Slut: 18-02-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træning hos Fiona
    Sted: Klostervej 91
  • Start: 25-02-2020 13:30
    Slut: 25-02-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træning hos Fiona
    Sted: Klostervej 91
  • Start: 03-03-2020 13:30
    Slut: 03-03-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træning hos Fiona
    Sted: Klostervej 91
  • Start: 10-03-2020 13:30
    Slut: 10-03-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træning hos Fiona
    Sted: Klostervej 91
  • Start: 17-03-2020 13:30
    Slut: 17-03-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træning hos Fiona
    Sted: Klostervej 91
  • Start: 24-03-2020 13:30
    Slut: 24-03-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træning hos Fiona
    Sted: Klostervej 91
  • Start: 31-03-2020 13:30
    Slut: 31-03-2020 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træning hos Fiona
    Sted: Klostervej 91

Underviser

Find vej

Adresse:
Klostervej 91
(Træning hos Fiona)

dof