Pilates og dans

Pilates, Puls & Motionscenter (H)

Pilates  - På anmodning laver vi dette træningsforløb med både god tid til pilates, træning til musik og til motionscenter. Kom og træn hele kroppen igennem med pilates, som styrker krop, åndedræt og nærvær - helt enkel dans til musik - en halv time i motionscenter og stræk og afspænding til sidst.
Træningstiden er lidt længere, så der er tid til fordybelse. Undervisningen tilpasses deltagerne, og der er plads til individuelle hensyn.
Du kan være med på det niveau der passer til dig. Ring til underviseren hvis du er i tvivl, tlf 8689 1124.

Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut (det der tidligere hed afspændingspædagog), Stott-Pilates instruktør og coach, og har siden arbejdet med at bruge det naturlige åndedræt i øvelserne. Det giver større ro og naturlighed, og bedre brug af reflekserne i mave og bækkenbund end ved at bruge et specielt "pilates-åndedræt".


Fraværs-service: På alle hold er der mulighed for at indhente forsømte timer på andre hold, så du har mulighed for at træne, selv om du en gang imellem ikke kan den dag du plejer

 25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold

Pilates  - På anmodning laver vi dette træningsforløb med både god tid til pilates, træning til musik og til motionscenter. Kom og træn hele kroppen igennem med pilates, som styrker krop, åndedræt og nærvær - helt enkel dans til musik - en halv time i motionscenter og stræk og afspænding til sidst.
Træningstiden er lidt længere, så der er tid til fordybelse. Undervisningen tilpasses deltagerne, og der er plads til individuelle hensyn.
Du kan være med på det niveau der passer til dig. Ring til underviseren hvis du er i tvivl, tlf 8689 1124.

Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut (det der tidligere hed afspændingspædagog), Stott-Pilates instruktør og coach, og har siden arbejdet med at bruge det naturlige åndedræt i øvelserne. Det giver større ro og naturlighed, og bedre brug af reflekserne i mave og bækkenbund end ved at bruge et specielt "pilates-åndedræt".


Fraværs-service: På alle hold er der mulighed for at indhente forsømte timer på andre hold, så du har mulighed for at træne, selv om du en gang imellem ikke kan den dag du plejer

 25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold


Info

Holdnummer: 20-115
Status: Afsluttet
Første møde: 09-01-2020 12:35
Mødegange: 15
Lektioner: 37.5
Undervisere: Fiona Andersen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.245,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-01-2020 12:35 09-01-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
16-01-2020 12:35 16-01-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
23-01-2020 12:35 23-01-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
30-01-2020 12:35 30-01-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
06-02-2020 12:35 06-02-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
20-02-2020 12:35 20-02-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
27-02-2020 12:35 27-02-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
05-03-2020 12:35 05-03-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
12-03-2020 12:35 12-03-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
19-03-2020 12:35 19-03-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
26-03-2020 12:35 26-03-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
02-04-2020 12:35 02-04-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
16-04-2020 12:35 16-04-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
23-04-2020 12:35 23-04-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
30-04-2020 12:35 30-04-2020 14:35 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
  • Start: 09-01-2020 12:35
    Slut: 09-01-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 16-01-2020 12:35
    Slut: 16-01-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 23-01-2020 12:35
    Slut: 23-01-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 30-01-2020 12:35
    Slut: 30-01-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 06-02-2020 12:35
    Slut: 06-02-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 20-02-2020 12:35
    Slut: 20-02-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 27-02-2020 12:35
    Slut: 27-02-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 05-03-2020 12:35
    Slut: 05-03-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 12-03-2020 12:35
    Slut: 12-03-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 19-03-2020 12:35
    Slut: 19-03-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 26-03-2020 12:35
    Slut: 26-03-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 02-04-2020 12:35
    Slut: 02-04-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 16-04-2020 12:35
    Slut: 16-04-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 23-04-2020 12:35
    Slut: 23-04-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 30-04-2020 12:35
    Slut: 30-04-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen

Underviser

Find vej

Adresse:
Ry Hallen
(Aktivitetslokale)

dof