Pilates og dans

Motionscenter og Pilates (H)

Motionscenter og Pilates

Du lærer grundprincipperne i pilates, som sikrer god kropsbevidsthed, kropsholdning, vejrtrækning, styrke og nærvær. Opvarmning til musik inden vi går i motionscenteret, hvor vi bruger Pilatesprincipperne mens der trænes på maskinerne.

Resultat: Du træner på en sund måde der styrker dig helt inde fra kernen og ud.

Du kan være med på det niveau der passer til dig. Ring til underviseren hvis du er i tvivl, tlf 8689 1124.

Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut (det der tidligere hed afspændingspædagog), Stott-Pilates instruktør og coach, og har siden arbejdet med at bruge det naturlige åndedræt i øvelserne. Det giver større ro og naturlighed, og bedre brug af reflekserne i mave og bækkenbund end ved at bruge et specielt "pilates-åndedræt".

FRAVÆRS-SERVICE! Hvis du pga. sygdom eller skiftende arbejdstider har mistet mødegange på dit faste hold, er du altid velkommen til at indhente de forsømte timer på et andet hold. Giv gerne besked til underviseren forud, 8689 1124.


25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold

Motionscenter og Pilates

Du lærer grundprincipperne i pilates, som sikrer god kropsbevidsthed, kropsholdning, vejrtrækning, styrke og nærvær. Opvarmning til musik inden vi går i motionscenteret, hvor vi bruger Pilatesprincipperne mens der trænes på maskinerne.

Resultat: Du træner på en sund måde der styrker dig helt inde fra kernen og ud.

Du kan være med på det niveau der passer til dig. Ring til underviseren hvis du er i tvivl, tlf 8689 1124.

Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut (det der tidligere hed afspændingspædagog), Stott-Pilates instruktør og coach, og har siden arbejdet med at bruge det naturlige åndedræt i øvelserne. Det giver større ro og naturlighed, og bedre brug af reflekserne i mave og bækkenbund end ved at bruge et specielt "pilates-åndedræt".

FRAVÆRS-SERVICE! Hvis du pga. sygdom eller skiftende arbejdstider har mistet mødegange på dit faste hold, er du altid velkommen til at indhente de forsømte timer på et andet hold. Giv gerne besked til underviseren forud, 8689 1124.


25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20-121
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2020 09:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Fiona Andersen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.065,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-01-2020 09:00 09-01-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
16-01-2020 09:00 16-01-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
23-01-2020 09:00 23-01-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
30-01-2020 09:00 30-01-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
06-02-2020 09:00 06-02-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
20-02-2020 09:00 20-02-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
27-02-2020 09:00 27-02-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
05-03-2020 09:00 05-03-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
12-03-2020 09:00 12-03-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
19-03-2020 09:00 19-03-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
26-03-2020 09:00 26-03-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
02-04-2020 09:00 02-04-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
16-04-2020 09:00 16-04-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
23-04-2020 09:00 23-04-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
30-04-2020 09:00 30-04-2020 10:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
  • Start: 09-01-2020 09:00
    Slut: 09-01-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 16-01-2020 09:00
    Slut: 16-01-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 23-01-2020 09:00
    Slut: 23-01-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 30-01-2020 09:00
    Slut: 30-01-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 06-02-2020 09:00
    Slut: 06-02-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 20-02-2020 09:00
    Slut: 20-02-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 27-02-2020 09:00
    Slut: 27-02-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 05-03-2020 09:00
    Slut: 05-03-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 12-03-2020 09:00
    Slut: 12-03-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 19-03-2020 09:00
    Slut: 19-03-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 26-03-2020 09:00
    Slut: 26-03-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 02-04-2020 09:00
    Slut: 02-04-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 16-04-2020 09:00
    Slut: 16-04-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 23-04-2020 09:00
    Slut: 23-04-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 30-04-2020 09:00
    Slut: 30-04-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen

Underviser

Find vej

Adresse:
Ry Hallen
(Aktivitetslokale)