Pilates og dans

Pilates Puls & Motionscenter (Ekstra tid (H)

 

Pilates  - På anmodning laver vi dette træningsforløb med både god tid til pilates, træning til musik og til motionscenter. Kom og træn hele kroppen igennem med pilates, som styrker krop, åndedræt og nærvær - helt enkel dans til musik - en halv time i motionscenter og stræk og afspænding til sidst.
Træningstiden er lidt længere, så der er tid til fordybelse. Undervisningen tilpasses deltagerne, og der er plads til individuelle hensyn.
Du kan være med på det niveau der passer til dig. Ring til underviseren hvis du er i tvivl, tlf 8689 1124.

Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut (det der tidligere hed afspændingspædagog), Stott-Pilates instruktør og coach, og har siden arbejdet med at bruge det naturlige åndedræt i øvelserne. Det giver større ro og naturlighed, og bedre brug af reflekserne i mave og bækkenbund end ved at bruge et specielt "pilates-åndedræt".


Fraværs-service: På alle hold er der mulighed for at indhente forsømte timer på andre hold, så du har mulighed for at træne, selv om du en gang imellem ikke kan den dag du plejer

 

 25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold

 

 

Pilates  - På anmodning laver vi dette træningsforløb med både god tid til pilates, træning til musik og til motionscenter. Kom og træn hele kroppen igennem med pilates, som styrker krop, åndedræt og nærvær - helt enkel dans til musik - en halv time i motionscenter og stræk og afspænding til sidst.
Træningstiden er lidt længere, så der er tid til fordybelse. Undervisningen tilpasses deltagerne, og der er plads til individuelle hensyn.
Du kan være med på det niveau der passer til dig. Ring til underviseren hvis du er i tvivl, tlf 8689 1124.

Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut (det der tidligere hed afspændingspædagog), Stott-Pilates instruktør og coach, og har siden arbejdet med at bruge det naturlige åndedræt i øvelserne. Det giver større ro og naturlighed, og bedre brug af reflekserne i mave og bækkenbund end ved at bruge et specielt "pilates-åndedræt".


Fraværs-service: På alle hold er der mulighed for at indhente forsømte timer på andre hold, så du har mulighed for at træne, selv om du en gang imellem ikke kan den dag du plejer

 

 25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold

 


Info

Holdnummer: 21-609
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2021 10:40
Mødegange: 15
Lektioner: 37.5
Undervisere: Fiona Andersen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.275,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
02-09-2021 10:40 02-09-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
09-09-2021 10:40 09-09-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
16-09-2021 10:40 16-09-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
23-09-2021 10:40 23-09-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
30-09-2021 10:40 30-09-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
07-10-2021 10:40 07-10-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
14-10-2021 10:40 14-10-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
28-10-2021 10:40 28-10-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
04-11-2021 10:40 04-11-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
11-11-2021 10:40 11-11-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
18-11-2021 10:40 18-11-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
25-11-2021 10:40 25-11-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
02-12-2021 10:40 02-12-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
09-12-2021 10:40 09-12-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
16-12-2021 10:40 16-12-2021 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
  • Start: 02-09-2021 10:40
    Slut: 02-09-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 09-09-2021 10:40
    Slut: 09-09-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 16-09-2021 10:40
    Slut: 16-09-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 23-09-2021 10:40
    Slut: 23-09-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 30-09-2021 10:40
    Slut: 30-09-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 07-10-2021 10:40
    Slut: 07-10-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 14-10-2021 10:40
    Slut: 14-10-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 28-10-2021 10:40
    Slut: 28-10-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 04-11-2021 10:40
    Slut: 04-11-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 11-11-2021 10:40
    Slut: 11-11-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 18-11-2021 10:40
    Slut: 18-11-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 25-11-2021 10:40
    Slut: 25-11-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 02-12-2021 10:40
    Slut: 02-12-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 09-12-2021 10:40
    Slut: 09-12-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 16-12-2021 10:40
    Slut: 16-12-2021 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen

Underviser

Find vej

Adresse:
Ry Hallen
(Aktivitetslokale)

dof