Pilates og dans

Alsidig træning m Pilates og motionscenter (Ekstra tid (H)

ALSIDIG TRÆNING M/Motionscenter

For dig, der har problemer i muskler eller led, eller har haft det og gerne vil holde dem fra døren!
Undervisningen starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter der styrketrænes med individuel vejledning ½ time i Ry Motionscenter.
Vi fortsætter med alsidig træning på gulv samt med bolde og redskaber. Du øger din styrke, balance, nærvær, kropsbevidsthed og smidighed. Vi træner funktionelt i forhold til deltagernes behov, så du får det netop du har brug for i hverdagen. For eksempel træning i let at komme op og ned fra gulvet, samt faldteknik. Til sidst afspænding.

Dette hold har ekstra lang træningstid, så der er både tid til det hårde og det "bløde" - med bl.a. pilatesøvelser

FRAVÆRS-SERVICE! Hvis du pga. sygdom eller skiftende arbejdstider har mistet mødegange på dit faste hold, er du altid velkommen til at indhente de forsømte timer på et andet hold. Giv gerne besked til underviseren forud, 8689 1124.

25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold

ALSIDIG TRÆNING M/Motionscenter

For dig, der har problemer i muskler eller led, eller har haft det og gerne vil holde dem fra døren!
Undervisningen starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter der styrketrænes med individuel vejledning ½ time i Ry Motionscenter.
Vi fortsætter med alsidig træning på gulv samt med bolde og redskaber. Du øger din styrke, balance, nærvær, kropsbevidsthed og smidighed. Vi træner funktionelt i forhold til deltagernes behov, så du får det netop du har brug for i hverdagen. For eksempel træning i let at komme op og ned fra gulvet, samt faldteknik. Til sidst afspænding.

Dette hold har ekstra lang træningstid, så der er både tid til det hårde og det "bløde" - med bl.a. pilatesøvelser

FRAVÆRS-SERVICE! Hvis du pga. sygdom eller skiftende arbejdstider har mistet mødegange på dit faste hold, er du altid velkommen til at indhente de forsømte timer på et andet hold. Giv gerne besked til underviseren forud, 8689 1124.

25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20-322
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 09:00
Mødegange: 14
Lektioner: 35
Undervisere: Fiona Andersen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.250,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-09-2020 09:00 08-09-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
15-09-2020 09:00 15-09-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
22-09-2020 09:00 22-09-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
29-09-2020 09:00 29-09-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
06-10-2020 09:00 06-10-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
20-10-2020 09:00 20-10-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
27-10-2020 09:00 27-10-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
03-11-2020 09:00 03-11-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
10-11-2020 09:00 10-11-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
17-11-2020 09:00 17-11-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
24-11-2020 09:00 24-11-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
01-12-2020 09:00 01-12-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
08-12-2020 09:00 08-12-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
15-12-2020 09:00 15-12-2020 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
  • Start: 08-09-2020 09:00
    Slut: 08-09-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 15-09-2020 09:00
    Slut: 15-09-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 22-09-2020 09:00
    Slut: 22-09-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 29-09-2020 09:00
    Slut: 29-09-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 06-10-2020 09:00
    Slut: 06-10-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 20-10-2020 09:00
    Slut: 20-10-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 27-10-2020 09:00
    Slut: 27-10-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 03-11-2020 09:00
    Slut: 03-11-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 10-11-2020 09:00
    Slut: 10-11-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 17-11-2020 09:00
    Slut: 17-11-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 24-11-2020 09:00
    Slut: 24-11-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 01-12-2020 09:00
    Slut: 01-12-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 08-12-2020 09:00
    Slut: 08-12-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 15-12-2020 09:00
    Slut: 15-12-2020 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen

Underviser

Find vej

Adresse:
Ry Hallen
(Aktivitetslokale)

dof