Pilates og dans

Motionscenter og Pilates (H)

Motionscenter og Pilates

Du lærer grundprincipperne i pilates, som sikrer god kropsbevidsthed, kropsholdning, vejrtrækning, styrke og nærvær. Opvarmning til musik inden vi går i motionscenteret, hvor vi bruger Pilatesprincipperne mens der trænes på maskinerne.
Resultat: Du træner på en sund måde der styrker dig helt inde fra kernen og ud.

Du kan være med på det niveau der passer til dig. Ring til underviseren hvis du er i tvivl, tlf 8689 1124.

Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut (det der tidligere hed afspændingspædagog), Stott-Pilates instruktør og coach, og har siden arbejdet med at bruge det naturlige åndedræt i øvelserne. Det giver større ro og naturlighed, og bedre brug af reflekserne i mave og bækkenbund end ved at bruge et specielt "pilates-åndedræt".

FRAVÆRS-SERVICE! Hvis du pga. sygdom eller skiftende arbejdstider har mistet mødegange på dit faste hold, er du altid velkommen til at indhente de forsømte timer på et andet hold. Giv gerne besked til underviseren forud, 8689 1124.

25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold

Info
Mødegange
Underviser
Find vej

Info

Holdnummer:	19-121
Status:	Igangsat
Første møde:	03-01-2019 09:00
Mødegange:	14
Lektioner:	28
Undervisere:	Fiona Andersen

Priser:
Hensyntagende	DKK 1.050,00

Mødegange

Start	Slut	Lektioner	Lokale	Sted
03-01-2019 09:00	03-01-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen
10-01-2019 09:00	10-01-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen
17-01-2019 09:00	17-01-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen
24-01-2019 09:00	24-01-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen
31-01-2019 09:00	31-01-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen
14-02-2019 09:00	14-02-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen
21-02-2019 09:00	21-02-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen
28-02-2019 09:00	28-02-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen
07-03-2019 09:00	07-03-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen
14-03-2019 09:00	14-03-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen
21-03-2019 09:00	21-03-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen
28-03-2019 09:00	28-03-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen
04-04-2019 09:00	04-04-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen
11-04-2019 09:00	11-04-2019 10:30	2,00	Aktivitetslokale	Ry Hallen

Start: 03-01-2019 09:00
Slut: 03-01-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Start: 10-01-2019 09:00
Slut: 10-01-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Start: 17-01-2019 09:00
Slut: 17-01-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Start: 24-01-2019 09:00
Slut: 24-01-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Start: 31-01-2019 09:00
Slut: 31-01-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Start: 14-02-2019 09:00
Slut: 14-02-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Start: 21-02-2019 09:00
Slut: 21-02-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Start: 28-02-2019 09:00
Slut: 28-02-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Start: 07-03-2019 09:00
Slut: 07-03-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Start: 14-03-2019 09:00
Slut: 14-03-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Start: 21-03-2019 09:00
Slut: 21-03-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Start: 28-03-2019 09:00
Slut: 28-03-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Start: 04-04-2019 09:00
Slut: 04-04-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Start: 11-04-2019 09:00
Slut: 11-04-2019 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen

Underviser

Find vej

Adresse:
Ry Hallen
(Aktivitetslokale)