Pilates og dans

(NYT) Pilates (H) Begyndere/- let øvede


Pilates med et twist
- er god træning til dig ønsker at styrke og tage vare på din krop og få en god kropsbevidsthed.  Pilates påvirker din indre balance og giver fornyet energi. Pilates er et godt supplement til eksempelvis  gang og løb, idet du får brugt din krop på en anden måde, du vil opleve bedre smidighed, balance og du får trænet  nogle helt andre muskelgrupper.

Du træner styrke, smidighed, balance, koordination og udholdenhed i hele kroppen med udgangspunkt i kroppens centrum. 
Vi træner på måtter på gulvet, med brug af bolde, vægte, elastikker m.m. En rolig, koncentreret og meget effektiv træningsform, der bruges af alle, fra folk i genoptræning til professionelle dansere.
Du kan være med på det niveau der passer til dig. Ring til underviseren hvis du er i tvivl, tlf 8689 1124.

Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut (det der tidligere hed afspændingspædagog), Stott-Pilates instruktør og coach, og har siden arbejdet med at bruge det naturlige åndedræt i øvelserne. Det giver større ro og naturlighed, og bedre brug af reflekserne i mave og bækkenbund end ved at bruge et specielt "pilates-åndedræt".


Fraværs-service: På alle hold er der mulighed for at indhente forsømte timer på andre hold, så du har mulighed for at træne, selv om du en gang imellem ikke kan den dag du plejer. Giv gerne besked til underviseren.

25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold


Pilates med et twist
- er god træning til dig ønsker at styrke og tage vare på din krop og få en god kropsbevidsthed.  Pilates påvirker din indre balance og giver fornyet energi. Pilates er et godt supplement til eksempelvis  gang og løb, idet du får brugt din krop på en anden måde, du vil opleve bedre smidighed, balance og du får trænet  nogle helt andre muskelgrupper.

Du træner styrke, smidighed, balance, koordination og udholdenhed i hele kroppen med udgangspunkt i kroppens centrum. 
Vi træner på måtter på gulvet, med brug af bolde, vægte, elastikker m.m. En rolig, koncentreret og meget effektiv træningsform, der bruges af alle, fra folk i genoptræning til professionelle dansere.
Du kan være med på det niveau der passer til dig. Ring til underviseren hvis du er i tvivl, tlf 8689 1124.

Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut (det der tidligere hed afspændingspædagog), Stott-Pilates instruktør og coach, og har siden arbejdet med at bruge det naturlige åndedræt i øvelserne. Det giver større ro og naturlighed, og bedre brug af reflekserne i mave og bækkenbund end ved at bruge et specielt "pilates-åndedræt".


Fraværs-service: På alle hold er der mulighed for at indhente forsømte timer på andre hold, så du har mulighed for at træne, selv om du en gang imellem ikke kan den dag du plejer. Giv gerne besked til underviseren.

25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20-114
Status: Igangsat
Første møde: 13-01-2020 16:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Fiona Andersen
Priser:
Hensyntagende DKK 850,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
13-01-2020 16:30 13-01-2020 18:00 2,00 Mødelokale 1 Ry Hallen
20-01-2020 16:30 20-01-2020 18:00 2,00 Mødelokale 1 Ry Hallen
27-01-2020 16:30 27-01-2020 18:00 2,00 Mødelokale 1 Ry Hallen
03-02-2020 16:30 03-02-2020 18:00 2,00 Mødelokale 1 Ry Hallen
17-02-2020 16:30 17-02-2020 18:00 2,00 Træning hos Fiona Klostervej 91
24-02-2020 16:30 24-02-2020 18:00 2,00 Mødelokale 1 Ry Hallen
02-03-2020 16:30 02-03-2020 18:00 2,00 Mødelokale 1 Ry Hallen
09-03-2020 16:30 09-03-2020 18:00 2,00 Mødelokale 1 Ry Hallen
16-03-2020 16:30 16-03-2020 18:00 2,00 Mødelokale 1 Ry Hallen
23-03-2020 16:30 23-03-2020 18:00 2,00 Mødelokale 1 Ry Hallen
30-03-2020 16:30 30-03-2020 18:00 2,00 Mødelokale 1 Ry Hallen
06-04-2020 16:30 06-04-2020 18:00 2,00 Mødelokale 1 Ry Hallen
  • Start: 13-01-2020 16:30
    Slut: 13-01-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokale 1
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 20-01-2020 16:30
    Slut: 20-01-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokale 1
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 27-01-2020 16:30
    Slut: 27-01-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokale 1
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 03-02-2020 16:30
    Slut: 03-02-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokale 1
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 17-02-2020 16:30
    Slut: 17-02-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træning hos Fiona
    Sted: Klostervej 91
  • Start: 24-02-2020 16:30
    Slut: 24-02-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokale 1
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 02-03-2020 16:30
    Slut: 02-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokale 1
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 09-03-2020 16:30
    Slut: 09-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokale 1
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 16-03-2020 16:30
    Slut: 16-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokale 1
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 23-03-2020 16:30
    Slut: 23-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokale 1
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 30-03-2020 16:30
    Slut: 30-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokale 1
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 06-04-2020 16:30
    Slut: 06-04-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokale 1
    Sted: Ry Hallen

Underviser

Find vej

Adresse:
Ry Hallen
(Mødelokale 1)