Pilates og dans

Pilates og Dans Dig Fri - (H)

Se video HER !

Glæd din krop med en livgivende kombination af pilatesøvelser og bevægelse til musik. Vi træner Pilates den første halvdel af tiden. Derefter fortsætter vi med mere frie bevægelser fra kroppens centrum, så vi bruger den styrke og centrering vi har fået til at komme ud i alle afkroge af kroppen. Ud fra nogle grundlæggende instruktioner begynder deltagerne hver især at udforske flere bevægelsesmuligheder, og opdager derved at kroppen kan mere end man troede at den kunne.

Du får mulighed for at give slip på hverdagens tanker og fordybe dig i tilstedeværelse i kroppen her og nu. Bevæge dig fri af stivhed i muskler og led, fri af tanker om hvordan det skal se ud, hvad du må eller ikke må og hvad klokken er. Vi bevæger os fra det bløde til det rytmiske med høj puls, til det stille igen. Med grundig instruktion og samtidig lytten til din egen krop kommer du til stede og finder din krops rytme og den bevægelse, der er lige her og nu. Du behøver ikke tænke på at træne muskler eller kondition, det sker helt af sig selv. Du opnår både større styrke, smidighed, bevægelighed, kropsbevidsthed og livsglæde. Vi tager for eksempel udgangspunkt i menneskers bevægelsesudvikling, eller i leddene, eller forskellige kropsdele.

Se video HER !

En deltager siger: “Tankerne om hvordan man skal gøre, hvor lang tid vi har osv. giver helt slip. Vi bliver fri, kommer tilbage til vores naturlige bevægelser og får løsnet op i hele kroppen.”

Der er mulighed for at komme og prøve det gratis første gang. Ring til underviseren på 8689 1124.

FRAVÆRSSERVICE: Hvis du er forhindret i fremmøde, kan du aftale at deltage på et af de andre hold, underviseren har.

25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold

 

Se video HER !

Glæd din krop med en livgivende kombination af pilatesøvelser og bevægelse til musik. Vi træner Pilates den første halvdel af tiden. Derefter fortsætter vi med mere frie bevægelser fra kroppens centrum, så vi bruger den styrke og centrering vi har fået til at komme ud i alle afkroge af kroppen. Ud fra nogle grundlæggende instruktioner begynder deltagerne hver især at udforske flere bevægelsesmuligheder, og opdager derved at kroppen kan mere end man troede at den kunne.

Du får mulighed for at give slip på hverdagens tanker og fordybe dig i tilstedeværelse i kroppen her og nu. Bevæge dig fri af stivhed i muskler og led, fri af tanker om hvordan det skal se ud, hvad du må eller ikke må og hvad klokken er. Vi bevæger os fra det bløde til det rytmiske med høj puls, til det stille igen. Med grundig instruktion og samtidig lytten til din egen krop kommer du til stede og finder din krops rytme og den bevægelse, der er lige her og nu. Du behøver ikke tænke på at træne muskler eller kondition, det sker helt af sig selv. Du opnår både større styrke, smidighed, bevægelighed, kropsbevidsthed og livsglæde. Vi tager for eksempel udgangspunkt i menneskers bevægelsesudvikling, eller i leddene, eller forskellige kropsdele.

Se video HER !

En deltager siger: “Tankerne om hvordan man skal gøre, hvor lang tid vi har osv. giver helt slip. Vi bliver fri, kommer tilbage til vores naturlige bevægelser og får løsnet op i hele kroppen.”

Der er mulighed for at komme og prøve det gratis første gang. Ring til underviseren på 8689 1124.

FRAVÆRSSERVICE: Hvis du er forhindret i fremmøde, kan du aftale at deltage på et af de andre hold, underviseren har.

25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 21-101
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Fiona Andersen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.050,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
04-01-2021 15:00 04-01-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
11-01-2021 15:00 11-01-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
18-01-2021 15:00 18-01-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
25-01-2021 15:00 25-01-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
01-02-2021 15:00 01-02-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
08-02-2021 15:00 08-02-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
22-02-2021 15:00 22-02-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
01-03-2021 15:00 01-03-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
08-03-2021 15:00 08-03-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
15-03-2021 15:00 15-03-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
22-03-2021 15:00 22-03-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
29-03-2021 15:00 29-03-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
12-04-2021 15:00 12-04-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
19-04-2021 15:00 19-04-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
26-04-2021 15:00 26-04-2021 16:30 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
  • Start: 04-01-2021 15:00
    Slut: 04-01-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 11-01-2021 15:00
    Slut: 11-01-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 18-01-2021 15:00
    Slut: 18-01-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 25-01-2021 15:00
    Slut: 25-01-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 01-02-2021 15:00
    Slut: 01-02-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 08-02-2021 15:00
    Slut: 08-02-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 22-02-2021 15:00
    Slut: 22-02-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 01-03-2021 15:00
    Slut: 01-03-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 08-03-2021 15:00
    Slut: 08-03-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 15-03-2021 15:00
    Slut: 15-03-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 22-03-2021 15:00
    Slut: 22-03-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 29-03-2021 15:00
    Slut: 29-03-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 12-04-2021 15:00
    Slut: 12-04-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 19-04-2021 15:00
    Slut: 19-04-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 26-04-2021 15:00
    Slut: 26-04-2021 16:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen

Underviser

Find vej

Adresse:
Ry Hallen
(Aktivitetslokale)

dof