TIL FORSIDEN

Kursusprogram

Pilates, Puls & Motionscenter (Ekstra tid (H)

 

Pilates  - På anmodning laver vi dette træningsforløb med både god tid til pilates, træning til musik og til motionscenter. Kom og træn hele kroppen igennem med pilates, som styrker krop, åndedræt og nærvær - helt enkel dans til musik - en halv time i motionscenter og stræk og afspænding til sidst.
Træningstiden er lidt længere, så der er tid til fordybelse. Undervisningen tilpasses deltagerne, og der er plads til individuelle hensyn.
Du kan være med på det niveau der passer til dig. Ring til underviseren hvis du er i tvivl, tlf 8689 1124.

Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut (det der tidligere hed afspændingspædagog), Stott-Pilates instruktør og coach, og har siden arbejdet med at bruge det naturlige åndedræt i øvelserne. Det giver større ro og naturlighed, og bedre brug af reflekserne i mave og bækkenbund end ved at bruge et specielt "pilates-åndedræt".


Fraværs-service: På alle hold er der mulighed for at indhente forsømte timer på andre hold, så du har mulighed for at træne, selv om du en gang imellem ikke kan den dag du plejer

 

 25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold

 

 

Pilates  - På anmodning laver vi dette træningsforløb med både god tid til pilates, træning til musik og til motionscenter. Kom og træn hele kroppen igennem med pilates, som styrker krop, åndedræt og nærvær - helt enkel dans til musik - en halv time i motionscenter og stræk og afspænding til sidst.
Træningstiden er lidt længere, så der er tid til fordybelse. Undervisningen tilpasses deltagerne, og der er plads til individuelle hensyn.
Du kan være med på det niveau der passer til dig. Ring til underviseren hvis du er i tvivl, tlf 8689 1124.

Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut (det der tidligere hed afspændingspædagog), Stott-Pilates instruktør og coach, og har siden arbejdet med at bruge det naturlige åndedræt i øvelserne. Det giver større ro og naturlighed, og bedre brug af reflekserne i mave og bækkenbund end ved at bruge et specielt "pilates-åndedræt".


Fraværs-service: På alle hold er der mulighed for at indhente forsømte timer på andre hold, så du har mulighed for at træne, selv om du en gang imellem ikke kan den dag du plejer

 

 25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 22-609
Status: Igangsat
Første møde: 20-01-2022 10:40
Mødegange: 15
Lektioner: 37.5
Undervisere: Fiona Andersen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.275,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
20-01-2022 10:40 20-01-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
27-01-2022 10:40 27-01-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
03-02-2022 10:40 03-02-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
10-02-2022 10:40 10-02-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
24-02-2022 10:40 24-02-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
03-03-2022 10:40 03-03-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
10-03-2022 10:40 10-03-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
17-03-2022 10:40 17-03-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
24-03-2022 10:40 24-03-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
31-03-2022 10:40 31-03-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
07-04-2022 10:40 07-04-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
21-04-2022 10:40 21-04-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
28-04-2022 10:40 28-04-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
05-05-2022 10:40 05-05-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
12-05-2022 10:40 12-05-2022 12:30 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
  • Start: 20-01-2022 10:40
    Slut: 20-01-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 27-01-2022 10:40
    Slut: 27-01-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 03-02-2022 10:40
    Slut: 03-02-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 10-02-2022 10:40
    Slut: 10-02-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 24-02-2022 10:40
    Slut: 24-02-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 03-03-2022 10:40
    Slut: 03-03-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 10-03-2022 10:40
    Slut: 10-03-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 17-03-2022 10:40
    Slut: 17-03-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 24-03-2022 10:40
    Slut: 24-03-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 31-03-2022 10:40
    Slut: 31-03-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 07-04-2022 10:40
    Slut: 07-04-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 21-04-2022 10:40
    Slut: 21-04-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 28-04-2022 10:40
    Slut: 28-04-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 05-05-2022 10:40
    Slut: 05-05-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 12-05-2022 10:40
    Slut: 12-05-2022 12:30
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen

Underviser

Find vej

Adresse:
Ry Hallen
(Aktivitetslokale)

dof