Alsidig træning m Pilates og motionscenter (Ekstra tid (H)

ALSIDIG TRÆNING M/Motionscenter

For dig, der har problemer i muskler eller led, eller har haft det og gerne vil holde dem fra døren!
Undervisningen starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter der styrketrænes med individuel vejledning ½ time i Ry Motionscenter.
Vi fortsætter med alsidig træning på gulv samt med bolde og redskaber. Du øger din styrke, balance, nærvær, kropsbevidsthed og smidighed. Vi træner funktionelt i forhold til deltagernes behov, så du får det netop du har brug for i hverdagen. For eksempel træning i let at komme op og ned fra gulvet, samt faldteknik. Til sidst afspænding.

Dette hold har ekstra lang træningstid, så der er både tid til det hårde og det "bløde" - med bl.a. pilatesøvelser

FRAVÆRS-SERVICE! Hvis du pga. sygdom eller skiftende arbejdstider har mistet mødegange på dit faste hold, er du altid velkommen til at indhente de forsømte timer på et andet hold. Giv gerne besked til underviseren forud, 8689 1124.

25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold

ALSIDIG TRÆNING M/Motionscenter

For dig, der har problemer i muskler eller led, eller har haft det og gerne vil holde dem fra døren!
Undervisningen starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter der styrketrænes med individuel vejledning ½ time i Ry Motionscenter.
Vi fortsætter med alsidig træning på gulv samt med bolde og redskaber. Du øger din styrke, balance, nærvær, kropsbevidsthed og smidighed. Vi træner funktionelt i forhold til deltagernes behov, så du får det netop du har brug for i hverdagen. For eksempel træning i let at komme op og ned fra gulvet, samt faldteknik. Til sidst afspænding.

Dette hold har ekstra lang træningstid, så der er både tid til det hårde og det "bløde" - med bl.a. pilatesøvelser

FRAVÆRS-SERVICE! Hvis du pga. sygdom eller skiftende arbejdstider har mistet mødegange på dit faste hold, er du altid velkommen til at indhente de forsømte timer på et andet hold. Giv gerne besked til underviseren forud, 8689 1124.

25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold


Info

Holdnummer: 21-104
Status: Afsluttet
Første møde: 05-01-2021 09:00
Mødegange: 14
Lektioner: 35
Undervisere: Fiona Andersen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.250,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
05-01-2021 09:00 05-01-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
12-01-2021 09:00 12-01-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
19-01-2021 09:00 19-01-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
26-01-2021 09:00 26-01-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
02-02-2021 09:00 02-02-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
09-02-2021 09:00 09-02-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
23-02-2021 09:00 23-02-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
02-03-2021 09:00 02-03-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
09-03-2021 09:00 09-03-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
16-03-2021 09:00 16-03-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
23-03-2021 09:00 23-03-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
30-03-2021 09:00 30-03-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
06-04-2021 09:00 06-04-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
20-04-2021 09:00 20-04-2021 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
  • Start: 05-01-2021 09:00
    Slut: 05-01-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 12-01-2021 09:00
    Slut: 12-01-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 19-01-2021 09:00
    Slut: 19-01-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 26-01-2021 09:00
    Slut: 26-01-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 02-02-2021 09:00
    Slut: 02-02-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 09-02-2021 09:00
    Slut: 09-02-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 23-02-2021 09:00
    Slut: 23-02-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 02-03-2021 09:00
    Slut: 02-03-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 09-03-2021 09:00
    Slut: 09-03-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 16-03-2021 09:00
    Slut: 16-03-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 23-03-2021 09:00
    Slut: 23-03-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 30-03-2021 09:00
    Slut: 30-03-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 06-04-2021 09:00
    Slut: 06-04-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 20-04-2021 09:00
    Slut: 20-04-2021 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen

Underviser

Find vej

Adresse:
Ry Hallen
(Aktivitetslokale)

dof