Yoga mandehold - Begynder/letøvede v/Marek Novak
Vi mænd er gode til at bruge vores kroppe, vores muskler og give den hele armen. Men vi glemmer nogle gange at mærke efter, trække vejret og have os selv med i processen. Det kan resultere i stærke men stive og korte muskler. Her på holdet arbejder vi med at bruge musklerne OG afspænde dem igen. At trække vejret hele vejen igennem en anstrengelse og afspænding. Vi træner at have os selv med igennem yogaens forskellige styrke-, balance- og strækøvelser.
Timerne har en form som hedder Kom tilstede med opvarmning à anstreng dig bevidst (styrke & balance)à dybe stræk à afspænding
Holdet henvender sig til begyndere eller letøvede, hvor vi benytter os af blokke og remme som hjælpemidler i yogaen.
Vi mænd er gode til at bruge vores kroppe, vores muskler og give den hele armen. Men vi glemmer nogle gange at mærke efter, trække vejret og have os selv med i processen. Det kan resultere i stærke men stive og korte muskler. Her på holdet arbejder vi med at bruge musklerne OG afspænde dem igen. At trække vejret hele vejen igennem en anstrengelse og afspænding. Vi træner at have os selv med igennem yogaens forskellige styrke-, balance- og strækøvelser.
Timerne har en form som hedder Kom tilstede med opvarmning à anstreng dig bevidst (styrke & balance)à dybe stræk à afspænding
Holdet henvender sig til begyndere eller letøvede, hvor vi benytter os af blokke og remme som hjælpemidler i yogaen.
Info
Holdnummer: | 19-105 |
Status: | Igangsat |
Første møde: | 16-01-2019 19:00 |
Mødegange: | 13 |
Lektioner: | 26 |
Undervisere: |
Marek Novak |
Priser: | |
Almen | DKK 995,00 |
Mødegange
Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
---|---|---|---|---|
16-01-2019 19:00 | 16-01-2019 20:30 | 2,00 | Alling Beboerhus | Ry Aftenskole |
23-01-2019 19:00 | 23-01-2019 20:30 | 2,00 | Alling Beboerhus | Ry Aftenskole |
30-01-2019 19:00 | 30-01-2019 20:30 | 2,00 | Alling Beboerhus | Ry Aftenskole |
06-02-2019 19:00 | 06-02-2019 20:30 | 2,00 | Alling Beboerhus | Ry Aftenskole |
20-02-2019 19:00 | 20-02-2019 20:30 | 2,00 | Alling Beboerhus | Ry Aftenskole |
27-02-2019 19:00 | 27-02-2019 20:30 | 2,00 | Alling Beboerhus | Ry Aftenskole |
06-03-2019 19:00 | 06-03-2019 20:30 | 2,00 | Alling Beboerhus | Ry Aftenskole |
13-03-2019 19:00 | 13-03-2019 20:30 | 2,00 | Alling Beboerhus | Ry Aftenskole |
20-03-2019 19:00 | 20-03-2019 20:30 | 2,00 | Alling Beboerhus | Ry Aftenskole |
27-03-2019 19:00 | 27-03-2019 20:30 | 2,00 | Alling Beboerhus | Ry Aftenskole |
03-04-2019 19:00 | 03-04-2019 20:30 | 2,00 | Alling Beboerhus | Ry Aftenskole |
10-04-2019 19:00 | 10-04-2019 20:30 | 2,00 | Alling Beboerhus | Ry Aftenskole |
24-04-2019 19:00 | 24-04-2019 20:30 | 2,00 | Alling Beboerhus | Ry Aftenskole |
-
Start: 16-01-2019 19:00
Slut: 16-01-2019 20:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Alling Beboerhus
Sted: Ry Aftenskole
-
Start: 23-01-2019 19:00
Slut: 23-01-2019 20:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Alling Beboerhus
Sted: Ry Aftenskole
-
Start: 30-01-2019 19:00
Slut: 30-01-2019 20:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Alling Beboerhus
Sted: Ry Aftenskole
-
Start: 06-02-2019 19:00
Slut: 06-02-2019 20:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Alling Beboerhus
Sted: Ry Aftenskole
-
Start: 20-02-2019 19:00
Slut: 20-02-2019 20:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Alling Beboerhus
Sted: Ry Aftenskole
-
Start: 27-02-2019 19:00
Slut: 27-02-2019 20:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Alling Beboerhus
Sted: Ry Aftenskole
-
Start: 06-03-2019 19:00
Slut: 06-03-2019 20:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Alling Beboerhus
Sted: Ry Aftenskole
-
Start: 13-03-2019 19:00
Slut: 13-03-2019 20:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Alling Beboerhus
Sted: Ry Aftenskole
-
Start: 20-03-2019 19:00
Slut: 20-03-2019 20:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Alling Beboerhus
Sted: Ry Aftenskole
-
Start: 27-03-2019 19:00
Slut: 27-03-2019 20:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Alling Beboerhus
Sted: Ry Aftenskole
-
Start: 03-04-2019 19:00
Slut: 03-04-2019 20:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Alling Beboerhus
Sted: Ry Aftenskole
-
Start: 10-04-2019 19:00
Slut: 10-04-2019 20:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Alling Beboerhus
Sted: Ry Aftenskole
-
Start: 24-04-2019 19:00
Slut: 24-04-2019 20:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Alling Beboerhus
Sted: Ry Aftenskole
Underviser
Find vej
Adresse:
Ry Aftenskole
(Alling Beboerhus)
KONTOR Købmandsgården 18
8680 Ry