Alsidig træning m Pilates og motionscenter (Ekstra tid (H)
ALSIDIG TRÆNING M/Motionscenter
For dig, der har problemer i muskler eller led, eller har haft det og gerne vil holde dem fra døren!
Undervisningen starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter der styrketrænes med individuel vejledning ½ time i Ry Motionscenter.
Vi fortsætter med alsidig træning på gulv samt med bolde og redskaber. Du øger din styrke, balance, nærvær, kropsbevidsthed og smidighed. Vi træner funktionelt i forhold til deltagernes behov, så du får det netop du har brug for i hverdagen. For eksempel træning i let at komme op og ned fra gulvet, samt faldteknik. Til sidst afspænding.
Dette hold har ekstra lang træningstid, så der er både tid til det hårde og det "bløde" - med bl.a. pilatesøvelser
FRAVÆRS-SERVICE! Hvis du pga. sygdom eller skiftende arbejdstider har mistet mødegange på dit faste hold, er du altid velkommen til at indhente de forsømte timer på et andet hold. Giv gerne besked til underviseren forud, 8689 1124.
25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold
ALSIDIG TRÆNING M/Motionscenter
For dig, der har problemer i muskler eller led, eller har haft det og gerne vil holde dem fra døren!
Undervisningen starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter der styrketrænes med individuel vejledning ½ time i Ry Motionscenter.
Vi fortsætter med alsidig træning på gulv samt med bolde og redskaber. Du øger din styrke, balance, nærvær, kropsbevidsthed og smidighed. Vi træner funktionelt i forhold til deltagernes behov, så du får det netop du har brug for i hverdagen. For eksempel træning i let at komme op og ned fra gulvet, samt faldteknik. Til sidst afspænding.
Dette hold har ekstra lang træningstid, så der er både tid til det hårde og det "bløde" - med bl.a. pilatesøvelser
FRAVÆRS-SERVICE! Hvis du pga. sygdom eller skiftende arbejdstider har mistet mødegange på dit faste hold, er du altid velkommen til at indhente de forsømte timer på et andet hold. Giv gerne besked til underviseren forud, 8689 1124.
25% RABAT: Ved samtidig tilmelding til 2 Pilates-hold gives en rabat på 25% på det andet valgte hold
Tilmeld nu
Info
Holdnummer: | 22-604 |
Status: | Igangsat |
Første møde: | 18-01-2022 09:00 |
Mødegange: | 14 |
Lektioner: | 35 |
Undervisere: |
Fiona Andersen |
Priser: | |
Hensyntagende | DKK 1.275,00 |
Mødegange
Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
---|---|---|---|---|
18-01-2022 09:00 | 18-01-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
25-01-2022 09:00 | 25-01-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
01-02-2022 09:00 | 01-02-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
08-02-2022 09:00 | 08-02-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
22-02-2022 09:00 | 22-02-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
01-03-2022 09:00 | 01-03-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
08-03-2022 09:00 | 08-03-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
15-03-2022 09:00 | 15-03-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
22-03-2022 09:00 | 22-03-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
29-03-2022 09:00 | 29-03-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
05-04-2022 09:00 | 05-04-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
19-04-2022 09:00 | 19-04-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
26-04-2022 09:00 | 26-04-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
03-05-2022 09:00 | 03-05-2022 10:50 | 2,50 | Aktivitetslokale | Ry Hallen |
-
Start: 18-01-2022 09:00
Slut: 18-01-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
-
Start: 25-01-2022 09:00
Slut: 25-01-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
-
Start: 01-02-2022 09:00
Slut: 01-02-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
-
Start: 08-02-2022 09:00
Slut: 08-02-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
-
Start: 22-02-2022 09:00
Slut: 22-02-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
-
Start: 01-03-2022 09:00
Slut: 01-03-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
-
Start: 08-03-2022 09:00
Slut: 08-03-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
-
Start: 15-03-2022 09:00
Slut: 15-03-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
-
Start: 22-03-2022 09:00
Slut: 22-03-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
-
Start: 29-03-2022 09:00
Slut: 29-03-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
-
Start: 05-04-2022 09:00
Slut: 05-04-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
-
Start: 19-04-2022 09:00
Slut: 19-04-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
-
Start: 26-04-2022 09:00
Slut: 26-04-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
-
Start: 03-05-2022 09:00
Slut: 03-05-2022 10:50
Lektioner: 2,50
Lokale: Aktivitetslokale
Sted: Ry Hallen
Underviser
Find vej
Adresse:
Ry Hallen
(Aktivitetslokale)