YOGA

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Aften/MediYoga v/Marianne Borne 17‑01‑2022 20:00 Man Ry Hallen Marianne Rud Borne
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

MediYoga for alle                             OBS / forår 2022 - første mødegang er gratis prøvetime

MediYoga betyder Medicinsk Yoga. Det er en terapeutisk, forskningsbaseret yogaform, som består af fysiske øvelser og stillinger, der kombineres med åndedræts- og koncentrationsteknikker.

Det er nænsomme, enkle yogaprogrammer, der afsluttes med dybtvirkende meditationer.

MediYoga er for ALLE, og du behøver ikke at have dyrket yoga tidligere for at være med.

Hvordan udføres MediYoga

Programmet veksler mellem siddende og liggende øvelser, og der kan være enkelte stående øvelser. De mentale teknikker omfatter mantraer, håndpositioner og fokuspunkter. Åndedrættet er et gennemgående fokuspunkt under hele programmet.

Medbring yogamåtte, tæppe til afspænding og evt. en siddepude.

Hvorfor MediYoga
Med denne blide, terapeutiske yogaform vil du opnå en øget balance fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. Du får mulighed for at restituere og berolige dit nervesystem, og kan dermed opnå fornyet energi og overskud. 

MediYoga har effekt på bl.a. smerter, hovedpine, migræne, ryg- og nakkeproblemer, fordøjelsesproblemer, stress, udbrændthed, søvnbesvær, hjerne- og hjertesygdomme. Yogaformen fokuserer på symptomernes underliggende ubalancer og kroppens evne til selvheling. Formålet er sundhed, balance og trivsel i livet. Du kan læse mere på mediyoga.dk

Hvem underviser

Jeg hedder Marianne Borne og blev uddannet MediYoga-instruktør i maj 2021. Til daglig arbejder jeg som fysioterapeut på Sclerosehospitalet i Ry. Her underviser jeg ligeledes i MediYoga.

Medbring egen yogamåtte, tæppe til afspænding og evt. siddepude

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22-233
Status: Igangsat
Første møde: 17-01-2022 20:00
Mødegange: 11
Lektioner: 22
Undervisere: Marianne Rud Borne
Priser:
Almen DKK 825,00
Morgen Yoga v/Helle Damgaard 24‑01‑2022 08:00 Man Ry Hallen Helle Damgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Morgen-Yoga v/Helle Damgaard

 



Medbring måtte, tæppe og pude.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22-377
Status: Igangsat
Første møde: 24-01-2022 08:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Helle Damgaard
Priser:
Almen DKK 1.025,00
Mindful Yoga-Powertræning v/Fiona Andersen 25‑01‑2022 07:45 Tir Ry Hallen Fiona Andersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mindful Yoga-Powertræning  -  OBS: Første mødegang er en gratis prøvetime

Start dagen med Yoga med crossfit inspireret styrke- og konditionstræning, så du går dagen i møde med energi, ro, glæde og opmærksomt nærvær.

 

Om underviseren:

Jeg er uddannet afspændingspædagog/psykomotorisk terapeut i 1993. Har siden undervist i bevægelse og fag relateret til personlig udvikling.

Coachuddannelse ved Steen Lykke 2011-13, som også indeholder meditation og mindfulness.

Jeg har humanistisk og buddhistisk meditationserfaring siden 1998. Har deltaget i MBSR kurser og interpersonel mindfulness hos Rikke Braren Lauritzen, og videreuddannet mig til mindfulnessinstruktør hos Pernille Mørup.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22-222
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-01-2022 07:45
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Fiona Andersen
Priser:
Almen DKK 995,00
Yoga hos KPL-A (H) 20‑01‑2022 09:00 Tor KPL Kirsten Planck Larsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga hos KPL-A (H)
  • Start: 20‑01‑2022
  • Start tid: 09:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: KPL
  • Underviser: Kirsten Planck Larsen
  • :
Se mere   Luk  

Yoga hos KPL -

 

Et forløb, hvor kroppen styrkes og smidiggøres. Organer og blodcirkulation stimuleres og renser kroppen for affaldsstoffer. Der løsnes op for myoser, træthed, stress og spændinger både fysisk, psykisk og mentalt. Vi vil arbejde med dynamiske øvelser, statiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding i et afstressende flow. den smidighed, ro og harmoni, som yogaen bibringer, giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Yogaen giver sundhed og glæde.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22-501
Status: Igangsat
Første møde: 20-01-2022 09:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Kirsten Planck Larsen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.100,00
Yoga hos KPL-A (H) 20‑01‑2022 11:00 Tor KPL Kirsten Planck Larsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga hos KPL-A (H)
  • Start: 20‑01‑2022
  • Start tid: 11:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: KPL
  • Underviser: Kirsten Planck Larsen
  • :
Se mere   Luk  

Yoga hos KPL -

 

Et forløb, hvor kroppen styrkes og smidiggøres. Organer og blodcirkulation stimuleres og renser kroppen for affaldsstoffer. Der løsnes op for myoser, træthed, stress og spændinger både fysisk, psykisk og mentalt. Vi vil arbejde med dynamiske øvelser, statiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding i et afstressende flow. den smidighed, ro og harmoni, som yogaen bibringer, giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Yogaen giver sundhed og glæde.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22-502
Status: Igangsat
Første møde: 20-01-2022 11:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Kirsten Planck Larsen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.100,00
Yoga hos KPL-A (H) 21‑01‑2022 10:00 Fre KPL Kirsten Planck Larsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga hos KPL-A (H)
  • Start: 21‑01‑2022
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Fre
  • Sted: KPL
  • Underviser: Kirsten Planck Larsen
  • :
Se mere   Luk  

Yoga hos KPL -

 

Et forløb, hvor kroppen styrkes og smidiggøres. Organer og blodcirkulation stimuleres og renser kroppen for affaldsstoffer. Der løsnes op for myoser, træthed, stress og spændinger både fysisk, psykisk og mentalt. Vi vil arbejde med dynamiske øvelser, statiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding i et afstressende flow. den smidighed, ro og harmoni, som yogaen bibringer, giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Yogaen giver sundhed og glæde.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 22-503
Status: Igangsat
Første møde: 21-01-2022 10:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Kirsten Planck Larsen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.100,00
dof