Kursusprogram

Mindful Hatha Yoga i Alken Mejeri 0

I mindful hatha yoga arbejder vi med nærvær og bevidsthed i alle øvelser, så du har dig selv med og lærer at lytte til din krop. Meditation indgår i kurset som en naturlig afslutning hver gang. Vi opøver et godt kendskab til de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser i et roligt tempo. Vi gennemgår hele kroppen og får både energi, gode stræk og dyb afspænding. Øvelserne forøger din smidighed og styrke, og du lærer, hvordan de enkelte øvelser påvirker og stimulerer dit nervesystem, indre organer, humør, og hvordan din vejrtrækning kan give øvelsen større effekt. For begyndere og let øvede.

Medbring egen yogamåtte, puder, gerne blokke (klodser, hvis du har) og et tæppe.

Minimum 10 deltagere !

Holdnummer: 16-107
Status: Nedlagt
Første møde: 31-03-2016 07:45
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Eva Michaelsen
Priser:
Almen DKK 380,00
Start Slut Lektioner Lokale Sted
31-03-2016 07:45 31-03-2016 09:15 2,00 Salen Mejeriet
07-04-2016 07:45 07-04-2016 09:15 2,00 Salen Mejeriet
14-04-2016 07:45 14-04-2016 09:15 2,00 Salen Mejeriet
21-04-2016 07:45 21-04-2016 09:15 2,00 Salen Mejeriet
28-04-2016 07:45 28-04-2016 09:15 2,00 Salen Mejeriet
  • Start: 31-03-2016 07:45
    Slut: 31-03-2016 09:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mejeriet
  • Start: 07-04-2016 07:45
    Slut: 07-04-2016 09:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mejeriet
  • Start: 14-04-2016 07:45
    Slut: 14-04-2016 09:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mejeriet
  • Start: 21-04-2016 07:45
    Slut: 21-04-2016 09:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mejeriet
  • Start: 28-04-2016 07:45
    Slut: 28-04-2016 09:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mejeriet
Udskriv

Tilknyttet Dansk Oplysnings Forbund dof